10月23日下午，上海交通大学密西根学院在闵行校区东上院100号举行针对2020级新生的心理健康入学教育活动，邀请上海交大心理咨询中心教师薛璟为学生们做《学业压力管理》的专题讲座。学院学生事务办公室主管吴琦，2020级思政教师刘通和全体2020级本硕博新生出席活动。活动由吴琦主持。
薛璟以心理学原理图为引子，从学业压力、生活压力、家庭关系、人际关系、感情困扰、未来生涯发展等方面总结了大学生面临的学业压力，并结合耶基斯-多德森曲线进行理论分析，阐述了压力产生的化学物质带来伤害的结论。她以压力管理策略为切入点，通过现场教学，向学生们传授了通过倾诉、运动等减轻压力的方法和结合音乐助眠的技巧。
薛璟表示，适度的压力是必须的、有利的，希望新生们不要给自己增加不必要的压力，避免过度压力带来的不利影响。
讲座结束后，薛璟针对现场不同培养阶段的学生提出的问题分享了自己的建议。针对大一新生提出的英语听力方面的问题，薛璟建议选择合适的时间学习英语。
针对直博博一同学提出的拖延症问题，薛璟建议将一个大目标分割成几个小目标，每天完成一个小目标。
